Consejos sobre estiramientos.

Buenas tardes.


Hay un tema bastante importante sobre el baile del que aún no os he hablado... los estiramientos!


Los ejercicios de estiramiento son esenciales en cualquier entrenamiento de baile para adquirir flexibilidad. Sin embargo, se deben practicar de ciertas maneras, respetando los límites del cuerpo. He aquí 10 consejos claves para que tus ejercicios de estiramiento sean efectivos y verdaderamente ayuden a aumentar la flexibilidad.

Razones.

Hola!
Hoy empiezo este blog sobre el baile. Mi intención en el es transmitiros lo que el baile significa, enseñaros trucos, hablaros sobre la historia de cada disciplina, enseñaros trucos, pero sobretodo demostraros que puede ser un estilo de vida, y que podemos convertirlo en una motivación, en una alegría, y sobretodo en una manera de poder expresarnos.

De lo primero que quería hablaros hoy, son sus beneficios y daros motivos para que tengáis ganas de mover el esqueleto!

El baile, como ya he dicho, nos enseña a transmitir y expresar nuestros sentimientos a través de movimientos y de la sensación que la musica da.

Estas son ocho razones para BAILAR (o aprender a Bailar!):